Счастье для всех, даром

 

Однажды вечером, когда после затянувшегося рабочего дня от дома меня отделяли прогулка под проливным дождём, бег с препятствиями в метро и змееобразная очередь в магазине, я подумала, что мне срочно нужна книга о счастливой жизни. Даже не так – подробная инструкция, как стать совершенно счастливой и радоваться всему, что со мной происходит.

Поисковик предложил мне множество книг, а в социальных сетях мне попалась масса статей и заметок, в которых путь к счастью был расписан по пунктам.

Согласитесь, заманчиво: прочитал, перестроился согласно инструкции и – вуаля! Паришь над асфальтом, всех любишь и наслаждаешься каждой минутой. Сначала мне везло, и попадались вполне дельные советы, касающиеся, в основном, разумного распределения времени и нервных клеток. Но чем дальше, тем больше мне попадалось рекомендаций, после которых хотелось не улыбаться всем подряд, а выть на луну.

Вот моё любимое: «Давай сыграем в игру. Представь, что ты живёшь последний день, да, сегодня твой последний день… завтра уже не будет для тебя. Оно настанет без тебя. Как ты хочешь провести последний день своей жизни? Прожить согласно графику? Работа до 18:00, потом задержаться на пару минут и выбраться из офиса к 20:00 часам (если повезёт), затем попасть в монотонный поток людей, которые так же живут по графику и плывут по течению оного домой. Скажи, зная, что сегодня ты живёшь последний раз, ты проведёшь день точно так же? Или, быть может, решишь закончить рабочий день ещё утром, прогуляешься домой пешком, снимешь обувь и походишь в парке по зелёной траве босиком перекинув через плечо свою спутницу жизни. Ведь ты выберешь второй вариант, да. Но почему только зная, что время ограничено, мы начинаем жить по-настоящему, а не выживать?» (Автор неизвестен.)

 

Чисто теоретически всё верно. Надо встряхнуть себя, добавить красок в свою жизнь и далее по тексту. Но давайте будем честными: вам действительно не хватает только желания, чтобы всё бросить и вместо работы пойти погулять по парку? Да, жизнь такова, что нам приходится подстраиваться под предлагаемые обстоятельства. Далеко не все могут стать, например, фрилансерами и работать, сидя на пляже Гоа. Или открыть свой маленький бизнес во Франции. Не потому, что они такие глупые, – не хватает на всех таких рабочих мест и не все специальности позволяют так работать. Не лучше ли начать иначе распоряжаться своим временем, перестать быть упёртым перфекционистом и иногда позволять себе 20 минут послушать любимую музыку, лежа на полу (или где вы любите это делать)? Кстати, это намного полезнее для глаз, чем сидеть в соцсетях и читать сомнительные советы.

Но странные вещи рекомендуют не только анонимы. На просторах интернета мне попались рекомендации психолога Дэвида Кэннона, который
утверждает, что если следовать его советам, то через пять лет вы станете на 100% здоровее, счастливее и спокойнее.

«Смейтесь по пять минут каждое утро. Всем известно, что смех заряжает человека энергией и повышает настроение, к тому же, по словам исследователей, он ещё может стать персональным тренером для всего организма.

Прочитывайте по одной новой книге каждую неделю. Звучит утопически? Чтобы справляться с этой непростой задачей, стоит освоить скорочтение.

Смотрите больше документальных фильмов, а не художественных. Сколько времени мы тратим на пустое? А ведь документалки – это не только развлечение, приятное времяпрепровождение, но и возможность расширить кругозор.

Любовь вершит чудеса. Влюбитесь! Бездумно, самозабвенно. Пусть это сильное чувство овладеет вами совершенно и поможет сделаться чуточку лучше».

Смеяться каждое утро? Вроде неплохо, но если мне не хочется смеяться? Хочется спокойно выпить кофе в тишине или, наоборот, включить мультики и собираться под «Паровозик из Ромашково». Почему именно документальные фильмы? Не люблю я их, я лучше книгу почитаю.  Удивляет совет влюбиться. Что-то не припомню я историй, когда человек влюбился и моментально осчастливился. Взаимные чувства окрыляют, а когда вот так, с бухты-барахты, то рано или поздно начнутся страдания от неразделенной любви. Оно вам надо? И зачем новая книга каждую неделю, если иногда так приятно смаковать каждое слово? Да хоть месяц читайте, главное — с удовольствием! В общем, все эти категоричные советы вызывают нелегкое недоумение. Помните, как в советском фильме «Отроки во вселенной» роботы безжизненными голосами говорили: «Мы сделаем вас счастливыми…»? Примерно так же звучат подобные инструкции.

 

Крайне редко мне встречались материалы, где советовали сначала сесть и подумать, что любите конкретно вы. Тишину, ванну с пеной, бой подушками, тяжелый рок на всю квартиру? Большинство авторов считает, что для счастья надо обязательно начать меняться здесь и сейчас. А кто вам сказал, что вам так будет лучше? И совершенно не обязательно чувствовать себя счастливым в пробке или в толпе на эскалаторе. Не нравится? Конечно, это никому не нравится! Разозлиться на секунду из-за толчка тяжеленной сумкой – нормально. Это не сделает вас менее счастливыми, потому что в руках у вас любимая книга, после работы можно позвонить лучшей подруге, на подоконнике зацвели кактусы, хомячок вылез из-под шкафа, а новую серию чего-нибудь уже перевели и выложили в интернет.

Счастье – это не тысяча и один способ, как свернуть себя в бараний рог. Не ищите его в пышных цитатах своей френдленты, ищите его в себе.

Но для начала закройте все статьи и просто подумайте.

 Текст: Екатерина Мокрушева

Фото: Anna Nycz

Back to top